Het doel is niet om gewicht te verliezen... Als je extra kilo’s hebt waar je niet blij mee bent dan ligt het voor de hand dat AFVALLEN de oplossing wordt....
01jun 2022
Het doel is niet om gewicht te verliezen... Als je extra kilo’s hebt waar je niet blij mee bent dan ligt het voor de hand dat AFVALLEN de oplossing wordt....
5 tips om meer resultaat te behalen in de sportschool! 1. Track je trainingen met behulp van een app. Tracken zorgt er voor dat je op de lange termijn objectief...
Wat is het waard? De grootste uitdaging van afvallen is veruit: het aanpassen van je gewoonten en je relatie tot voeding! Zoals de vorige keer benoemd (in de post: het...
Kies bewust Is het nodig, de pre workout, de fat burners en de vitaminepillen? Dit zijn hulpmiddelen die we allemaal wel kennen en wellicht gebruiken. Mocht je aan een tekort...
Hoe is jou relatie met de weegschaal? Het getal van geluk, blijdschap, depressie en zo veel meer. De weegschaal…. Hoe is jou relatie met de weegschaal? De weegschaal is bij...
Door niet voor de televisie te eten bespaar je 130 calorieën! Natuurlijk is het verleidelijk om het hele weekend te Netflixen, maar al die uren voor de beeldbuis richten meestal...
Alcohol en sport Veel sporters zitten met het dilemma: Wat is nou het beste in combinatie met mijn doel? Kan ik drinken tijdens het afvallen? Hoeveel alcohol is oké? Hoe...